#013: Você provavelmente nunca ouviu falar nesse método de estudos…
Para pessoas que odeiam rotinas rígidas, vida corrida e tem imprevistos durante a semana.
Oiii gente!! Bem vindos ao meu quadro de estudos!!!
Vou apresentar para vocês sobre:
Ciclo de estudos
Essa belezinha está SALVANDO a minha vida!
E vou resumir para vocês como organizar e depois vou explicar!
1°- coloque no papel como é a sua rotina no dia a dia e estipule horários:
Como fazer uma rotina saudável:
Calcule quantas horas você dorme por noite e descansa na semana. Ex: eu durmo as 21 e acordo as 5h = 7h de sono (se for menos que 7h, você não dorme bem) e eu compenso por mais horas de descando e sono no sábado;
Faça uma atividade física ou atividades que deixem o corpo em movimento (dança, ciclismo, natação…) isso descansa o cérebro;
Utilize o método pomodoro ao estudar ( a cada 25 min de estudo você descansa 5 min, você faz isso 4 vezes e pode ir aumentando a carga para 30 min e descanso de 10…) se usar o Ciclo 25×5 dá quase exatamente 2h de estudos (1h55 min);
Deixe um momento do dia para espiritualidade/ auto reflexão;
Deixe um dia da semana para refletir no que melhorar na rotina e ver o seu desempenho;
Deixe um momento para resolver exercícios. Horas de resolução de questões ≠ horas de estudo.
2- coloque no papel todas as matérias que você precisa estudar e siga os critérios a seguir:
.Some +1 a para cada matéria que você tem de acordo com os tópicos a seguir:
-dificuldade que eu tenho da matéria
-importancia da materia para o curso que eu quero (ex: quero física e a matéria de física é essencial eu saber)
-peso na vaga (ex: quero medicina e a matéria de matemática e redação são essenciais para aprovação)
-se os outros acham dificil
.Depois, multiplica os pesos por 30 min= hora de estudos por matéria.
Exemplo:
matemática : 4 . 30 = 2h
-biologia : 4 = 2h
-quimica : 4 = 2h
-fisica: 4 = 2h
-Português : 3 = 1h30
-redação : 4 = 2h
-história : 1 = 30 min
-Filosofia/socialogia: 3 = 1h30
-geografia : 3 = 1h30
-Literatura : 2 = 1h
-Artes: 1 = 30 min
-Inglês: 1 = 30 min
E monte o ciclo:
3- Calcule quantas horas o seu ciclo de estudos tem e quantas horas de estudo você tem disponível na semana.
Durante a semana, eu tenho 33h disponíveis para estudar. E dentro do meu ciclo de estudos eu estudaria todas as matérias em 19h. De acordo com a minha rotina estipulada, eu terminaria 1 ciclo de estudos em 3dias e 1h.
soma das horas do ciclo = 19h
Nos dias da semana estudo = 6h por dia
Então = 6h + 6h + 6h =18 h
E preciso de mais 1h do outro dia = 3 dias e 1h
Eu poderia repetir o ciclo mais de uma vez durante a semana, e poderia estudar mais de uma vez cada matéria.
Explicação:
Você tem um imprevisto durante a semana e infelizmente atrasa a matéria, porém o ciclo de estudos pode te salvar!
Ele é uma rotina flexível que te auxilia!
(Situação hipotética)
Na segunda tenho que estudar Matemática, História, Inglês e literatura. Entretanto, infelizmente tive uma consulta remarcada às 9h do mesmo dia, no horário que estudo matemática, então vou calcular quantas horas de estudos vou poder estudad segunda.
Vamos supor que (tirando matemática) você teria que estudar 3h naquele dia e 1h de questões. Então você vai dar uma olhada no seu ciclo de estudos e ver as matérias que se encaixem com essa carga horária:
matemática : 4 . 30 = 2h
-biologia : 4 = 2h
-quimica : 4 = 2h
-fisica: 4 = 2h
-Português : 3 = 1h30
-redação : 4 = 2h
-história : 1 = 30 min
-Filosofia/socialogia: 3 = 1h30
-geografia : 3 = 1h30
-Literatura : 2 = 1h
-Artes: 1 = 30 min
Eu posso estudar na segunda: literatura, filosofia e artes!
E assim, fica flexível a rotina!
(Segunda situação hipotética)
Estou na minha rotina normal, sem imprevistos e vi que terminei de estudar uma matéria antes do horário previsto acabar. Ainda faltam 30 min para eu ir estudar Biologia, ao invés de fazer nada, eu olho o meu ciclo de estudos e vejo a matéria que dá para adiantar!
Como organizar o ciclo de estudos:
Para não ficar uma bagunça, coloque metas para cumprir do que estudar em cada mês até o dia da prova/ vestibular/ concurso:
Em Abril eu vou estudar:
Ex:
Matemática: porcentagem até função do 1°
Bio: sistemas do corpo humano (fisiologia)
Geografia: camadas da Terra, Revolução Industrial, Guerra Fria, Fontes de energia.
Redação: 800+
…
E se você cumprir a meta antes você ja pode estudar as matérias que você não viu até chegar o próximo mês e estipulad novas metas!
E sempre que concluir uma matéria no ciclo: anote a matéria que concluiu e o conteúdo que viu, até onde parou e vai fazendo isso até completar ele. Completou? Começa novamente.
Você também pode estudar de acordo com as matérias da ordem do ciclo.
Então suponha que a ordem seja:
Matemática
Geografia
Física
Biologia
Artes
…
E se você tiver um imprevisto, não tem problema! Você vai continuar na ordem do ciclo e vai ver a matéria que você ia estudar na hora do “imprevisto”. Você iria recuperar o tempo perdido pelo imprevisto nas horas extras de estudos (Quando você termina uma matéria mais cedo do que previsto ou cancela algum plano e pode estudar)
É isso gente! Espero que tenham gostado!!!
Se você é uma pessoa masi tradicional e gosta de uma rotina rígida e certeira, eu recomendo:
https://open.substack.com/pub/giblossom/p/08-como-se-organizar-melhor-e-montar?r=572mm7&utm_medium=ios
AMEIIIIII!! Eu simplesmente amo conteúdos de estudos, ainda mais esses que são pra facilitar a organização dos estudos semanais, algo que eu tenho uma dificuldade ABSURDA!
Que incrível 💘